Browsing Tag

yoga

Travel Work out

Wine & Yoga retreat – 30 mei / 3 juni

Tijdens de jaarlijkse kerstdag op mijn werk sprak dit jaar Pepijn Lanen over creativiteit en hoe hij op vernieuwende ideeën komt en deze tot uitvoering brengt. Hij vertelde ons daarbij dat hij alleen nog maar doet wat hij ontzettend leuk vindt om te doen of dingen doet waar hij heel erg veel geld voor krijgt.

En hoewel alleen maar dingen doen die je leuk vindt natuurlijk een onwijs privilege is, en er ook gewoon geld verdient moet worden, heb ik mijn goede voornemens hier wel een beetje omheen gebouwd. Meer dingen doen omdat ik ze leuk vindt. Dus in 2019 ga ik:

Continue Reading

Travel

Travel: To the sea retreat

Desktop138Wat doe je als je heel graag samen met je vriend een yogaretraite wil doen, maar je vriend niet per se heel erg yogafan is? Dan vind je een yoga en surf retreat! Zo kon ik elke dag genieten van twee yogalessen en hij net wat langer uitslapen en ’s middags mee surfen. Win, win! Iedere dag beginnen en afsluiten met yoga, tussendoor surfen en ’s avonds genoeg vrij tijd om Portugal te ontdekken, dat klinkt fijn, en dat was het ook.
Continue Reading

Running

Hardlopers & Yogi’s

_W9B5365

Wanneer ik tijdens een gemiddeld yogalesje om me heen kijk zie ik verrassend veel mensen met hun voeten plat op de grond staan tijdens een downward facing dog.

Niet de mijne, mijn voeten blijven altijd net een paar centimeter boven de grond zweven. Nee in yogaklasjes zie je niet bijzonder veel marathonlopers; terwijl dat juist zo goed voor ons is.

Continue Reading

Running

Mijn sportweek met OneFit

Schermafbeelding 2017-02-08 om 13.16.12Voor het eerst in vijf jaar train ik in januari niet voor een marathon. Dat die marathon er ergens dit jaar nog wel gaat komen, staat vast. Ik heb alleen nog geen idee welke dit gaat worden. De Berenloop op Terschelling? Lekker pittig wel over het strand. Of de Rock&Roll marathon in Lissabon? Eerst maar eens uitzoeken hoe pittig het parcours is en of ik aan het einde van het jaar nog wel vrije dagen over heb,

Maar met OneFit hoef ik me voorlopig nog niet te vervelen; ik ontdek nieuwe sporten waar ik gek op ben en wanneer ik ook wil sporten, er is altijd wel een box gym of yogastudio open. En ook het hardlopen gaat weer lekker.

Hoe zo’n typische niet typische sportweek eruitziet?

Continue Reading

Running

Een van mijn goede voornemens en een studio review

dsc_6141Het is november en ik lig op een redelijke stabiele surfplank in de oceaan. Dat ik al 10x van diezelfde plank ben gevallen maakt me niet uit. Soms bleef ik een paar minuten staan in een downward facing dog. Ik proef zout van de zee, zweet en wellicht een traan. Het is lang geleden dat ik zo genoten heb van een sportles; ergens halverwege het jaar veranderde sporten in een van de leukste dingen om te doen naar een middel.

Een yogales want dat hoofd moet leeg. Een run tijdens een work break want dan kan ik daarna weer uren verder. Zeker iedere week crossfitten want ik moet fit zijn, zodat ik lange dagen kan maken.

Ergens op die surfplank besloot ik no thank you, not anymore. Qua sporten wil ik weer terug naar het belangrijkste; sporten omdat ik het leuk vind. Omdat ik er energie van krijg. Punt.

Continue Reading

Running

Sporten op Curaçao

sporten op CuracaoCuraçao is al jarenlang een populaire reisbestemming voor zonliefhebbers en de mensen die graag duiken. Maar ook als je juist graag een sportieve vakantie hebt, kun je op dit eiland goed terecht. Waar je precies moet zijn voor de leukste lessen en activiteiten?

Read on.

Continue Reading

Running

Beginnen met yoga – welke vorm past bij jou?

img_0673Soms zou ik willen dat ik me dedicated op een sport zou kunnen richten, zoals vriendinnen die een passie voor of hardlopen of yoga hebben en daar jaar in jaar uit steeds beter in worden.

Zodra ik een yogamaandkaart aanschaf speelt de zin om iedere dag hard te lopen op. Zodra ik me inschrijf voor een marathon, kan ik niet wachten tot ik weer zwaarder kan gaan liften in de gym. Een vicieuze cirkel die ik maar niet kan doorbreken. En inmiddels heb geaccepteerd. Crossfit. Yoga. Hardlopen. Door iedere week deze drie sporten te beoefenen, gaat sporten nooit vervelend. Blijven blessures beperkt. Maar is ook vooruitgang traag.

Continue Reading