Browsing Tag

Fit

Wedding & stuff

Zo blijf ik zen twee maanden voor mijn bruiloft + doe je mee met mijn 28 zen days challenge?


Een bruiloft regelen; daar hoor je soms nog al eens horror verhalen over; leuke vrouwen die veranderen in bridezilla’s of wanneer de bruiloft voor de deur staat zo op zijn van de stress dat de hele bruiloft ze gestolen kan worden.

Met nog zo’n twee maanden te gaan kan ik je in ieder geval vertellen dat het helemaal niet zo hoeft te gaan en wil ik je uitnodigen mee te doen, om samen met mij, helemaal zen het voorjaar in te gaan. Hoe we dat gaan doen? In samenwerking met Supradyn Femina B Complete gaan we de uitdaging tot de zen lifestyle challenge aan; door extra op onze vitamine intake te letten en met een 28 days yoga challenge, met als resultaat hopelijk een fittere ik in zowel body als mind. Maar laat me je eerst wat meer vertellen over de voorbereidingen van de grote dag.

Continue Reading

Career

Die ene keer dat ik het een challenge vond om niet aan een challenge mee te doen

Foto 4

Ik weet van gekkigheid niet meer waar ik moet kijken of luisteren voordat ik gebombardeerd word met challenges waar we en masse aan zijn begonnen. Zelfs mensen waarvan ik het absoluut níet verwachtte, zijn op dit moment verwikkeld in een lastige challenge die ze zichzelf hebben opgelegd. Een maand geen suiker, cafeïne of alcohol binnen krijgen. Een jaar leven zonder afval te maken. Een maand vegan eten. Een half jaar geen nieuwe kleding kopen. Een maand lang iedere dag hardlopen (een ‘runstreak’). Vier weken je haar niet wassen. Twee maanden leven van het budget van iemand met een uitkering. Doordeweeks geen social media meer. En zo kan ik nog wel even doorgaan. Ik ben geïntrigeerd. Waarom doen we dit? Wat verwachten we van deze challenges? Wat moet het ons brengen? En waarom moet dit in een zo’n rigide wedstrijdvorm? Continue Reading

Adv Running

Tested: Samsung Gear Fit2 & my latest running goals

onlangs-bijgewerkt142

Inmiddels ben ik alweer een tijdje de Samsung Gear Fit2 aan het testen! Wat is dat ook alweer precies? In dit artikel vertel ik je er uitbreid over maar voor wie even een reminder wil:

Met de Samsung Gear Fit2 kun je

  • Hardlopen/trainen terwijl je telefoon thuis ligt. Het apparaatje is een zogeheten standalone en dat is best handig voor iemand die al een kras op haar telefoonscherm kreeg tijdens een mislukte selfie na een run (weg runnershigh na 30 kilometer
  • Luisteren naar muziek tijdens je workout dankzij de ingebouwde music player
  • Je sportprestaties bijhouden tijdens je workout

Continue Reading

Adv

New running goals met de Samsung Gear Fit2

Schermafbeelding 2016-08-25 om 18.38.11
Het is alweer even geleden dat ik mijn hardloopschoenen inruilde voor een paar Metcon Crossfit schoenen. Vier jaar lang trainde ik ieder jaar voor een marathon (3x Rotterdam, 1x Parijs), maar met een veeleisende baan die lange duurlopen minder goed mogelijk maakt, kwam de liefde voor Crossfit opzetten, om ehm, hardlopen een beetje naar de tweede plek te verschuiven.

En toen was daar de big birthday surprise voor G die 30 is geworden, een week naar New York. En wat doe je als sportieveling in New York (naast een crossfit box uittesten uiteraard)? Een rondje hardlopen door Central Park natuurlijk! En hoewel ik genoot van iedere stap, merkte ik toch wel dat ik net even wat langzamer rende en dat een heuveltje op net wat meer moeite kost.

Continue Reading

Running

Yogastudio’s in Rotterdam

Zijn er yogastudio’s in Rotterdam dan?” een vraag die ik een tijdje geleden in de comments kreeg. Yes, er zijn heel veel studio’s te vinden in Rotterdam. Ik bezocht er al veel, een aantal wil ik nog bezoeken en in deze post beschrijf ik hoe ik mijn ‘perfecte’ studio vond.

Continue Reading