Category Archives: Work out

Work out – 5×5 strong lift program

By | Running, Work out | 2 Comments

WhatsApp Image 2017-12-24 at 10.17.39

Trainen is iets wat ik echt heel graag doe; ik loop ieder jaar een marathon en vind het daarnaast super leuk om verschillende sporten te doen: yoga, boksen en crossfit doe ik allemaal graag. Zeker sinds ik met Onefit sport, probeer ik veel verschillende dingen.

Maar de laatste tijd mis ik een beetje structuur en vooral progress tijdens het sporten. Ja, al die verschillende sporten houden me lekker bezig en overall fit, maar ik weet niet meer of ik sterker en beter word. En als ik iets leuk vind zijn het statistiekjes en progress, iets waardoor hardlopen heel lang uitdagend blijft. Read More