Browsing Category

Work out

Travel Work out

Wine & Yoga retreat – 30 mei / 3 juni

Tijdens de jaarlijkse kerstdag op mijn werk sprak dit jaar Pepijn Lanen over creativiteit en hoe hij op vernieuwende ideeΓ«n komt en deze tot uitvoering brengt. Hij vertelde ons daarbij dat hij alleen nog maar doet wat hij ontzettend leuk vindt om te doen of dingen doet waar hij heel erg veel geld voor krijgt.

En hoewel alleen maar dingen doen die je leuk vindt natuurlijk een onwijs privilege is, en er ook gewoon geld verdient moet worden, heb ik mijn goede voornemens hier wel een beetje omheen gebouwd. Meer dingen doen omdat ik ze leuk vindt. Dus in 2019 ga ik:

Continue Reading

Work out

5×5 strong lift program update 2

Onlangs bijgewerkt178(1oox sorry voor de slechste foto’s ever)

Afgelopen maand schreef ik mega enthousiast over mijn nieuwste sportverslaving: het 5×5 strong lift programma. In deze blog vertel ik jullie graag of ik nog steeds zo enthousiast ben en welke resultaten ik tot nu toe heb geboekt.

Continue Reading

Work out

Work out – 5×5 strong lift program

WhatsApp Image 2017-12-24 at 10.17.39

Trainen is iets wat ik echt heel graag doe; ik loop ieder jaar een marathon en vind het daarnaast super leuk om verschillende sporten te doen: yoga, boksen en crossfit doe ik allemaal graag. Zeker sinds ik met Onefit sport, probeer ik veel verschillende dingen.

Maar de laatste tijd mis ik een beetje structuur en vooral progress tijdens het sporten. Ja, al die verschillende sporten houden me lekker bezig en overall fit, maar ik weet niet meer of ik sterker en beter word. En als ik iets leuk vind zijn het statistiekjes en progress, iets waardoor hardlopen heel lang uitdagend blijft. Continue Reading