Category Archives: Running

Marathon: The weeks after & getting back to it

By | Running | One Comment

IMG_1657
Van een strak trainingsschema waar iedere kilometer voor je is uitgestippeld met als kers op de taart het is ontvangst nemen van een mooie plak; de marathon uitlopen is een euforisch moment. Maar hoe zit het met de dagen en weken na de marathon? Wat is toch dat zwarte gat waar iedereen het over heeft? Na vier marathons kan ik er over mee praten.

Read More

Come run with me: Wings for Life world run + win PUMA outfit

By | Running | 7 Comments

IMG_6787

Een leven zonder hardlopen kan ik me niet voorstellen; toch is dit voor sommige mensen helaas de realiteit. Van een sportief en actief leven, naar nooit meer kunnen lopen. Ik twijfelde dan ook geen moment toen PUMA me vroeg mee te rennen tijdens de Wings for Life World Run georganiseerd door Red Bull. Tijdens de Wings for Life world run word jij ingehaald door de finishlijn in plaats van dat je naar de finishlijn toe rent. Al het geld dat wordt opgehaald voor Stichting Wings for Life, wordt gebruikt om onderzoek naar dwarslaesies te financieren.

Wist je dat iedere 2 seconden iemand hoort dat hij of zij nooit meer zal lopen?
Dat onderzoek is dus hard nodig. Joanne nam afgelopen donderdag mijn plaats in tijdens de warming-up van de Wings for Life run. Lees hieronder haar verslag en check hoe je op 8 mei met ons mee kunt rennen en door PUMA in een speciale outfit wordt gestoken.

Read More

Marathon aftermath & new running goals

By | Running | 10 Comments

Schermafbeelding 2016-04-13 om 09.26.39
Ruim een week nagenieten is wat de marathon van Parijs mij opleverde. The day after ging lopen wat moeilijk; ik voelde een rare knik in mijn knie. Dat bezoekje aan Musee d’Orsay met al haar trappen en grote zalen zat er dus helaas niet in.

Wel kon ik met een big smile genieten van de dag ervoor; wow. Ondanks dat ik geen PR liep was ik licht euforisch en dacht ik, ondanks de zware stukken, met heel veel plezier terug aan het parcours.

Een week van yoga & foamrollen volgde en afgelopen zondag stond ik voor het eerst in jaren langs de kant van de marathon van Rotterdam. Een beetje gek om zelf niet mee te lopen (even nog dacht ik; zal ik gewoon een startbewijs op marktplaats scoren en kijken hoe ver ik kom?). Wat een sfeer, dat voel je niet alleen als marathonloper, maar ook als supporter. Ik heb met liefde de longen uit mijn lijf geschreeuwd, voor bekende en onbekende lopers. Het was vooral mooi om bij het 40 kilometerpunt te staan. De emoties en gezichtsuitdrukking die bij alle lopers voorbij komen; van opperste concentratie tot euforie.
Read More

Race report: Paris marathon 2016

By | Running | 24 Comments

Desktop123
Parijs, stad van de liefde. Parijs, stad van de boulevards die alleen maar steil omhoog of steil omlaag gaan. Parijs, ik heb van je genoten, iedere pijnlijke kilometer, ondanks de warmte en ondanks het ver uitblijven van een PR. Want Parijs, wat ben je prachtig en wat is het lopen van een marathon mooi, verslavend en blijft het ook de vierde keer een bijzondere ervaring.

Read More

To marathon or… (2)

By | Running | 8 Comments

Schermafbeelding 2016-03-29 om 17.48.20

Het is eerste Paasdag en als ik wakker word hoest ik nog steeds de longen uit mijn lijf. Ik klink als een wanstaltige kakofonie; een combinatie van een bejaarde die vanaf zijn 14de zware shag heeft gerookt terwijl hij zonder mondkapje wegen asfalteerden en de opvang van Pieter Buren. Knappe dokter die mij fit genoeg voor een marathon verklaart. Misschien als het lukt een kwartier niet te hoesten? Gewoon het hele doktersbezoek mijn mond houden? Ik heb mijn dokter al jaren niet gezien, misschien kan ik een vriendin sturen?

Read More

Trainen voor een Ultramarathon

By | Running | One Comment

Schermafbeelding 2016-03-27 om 10.37.10
Trainen voor een marathon is niet iets dat je zomaar even doet, maar trainen voor een ultramarathon? Dat is toch wel even Next Level. Ik leerde Joanne kennen bij mijn zaterdag hardloopgroepje; een gezamenlijke liefde voor rennen, doelen stellen en halen en Louboutins zorgde voor een hechte vriendschap.

Gisteren liep ze de befaamde Oceans2Oceans ultramarathon; een route van 56 kilometer met veel hoogtemeters. Ik vroeg haar alles over trainen voor een ultramarathon. Lees hier haar tips & tricks:

Read More

To marathon or …

By | Running | 8 Comments

Desktop122

Eigenlijk heb ik helemaal geen zin om dit bloje te schrijven. Maar na maanden alle hoogte- en dieptepunten van mijn training voor de marathon van Parijs te delen, mag dit stukje niet ontbreken. Ik twijfel namelijk heel erg of ik over tien dagen (10!) wel aan de start sta. En daar baal ik van. Heel erg.

Read More

And now we taper

By | Running | 4 Comments

Desktop121
And now we taper! Nu mijn langste duurloop er op zit is het tijd om te taperen. De meeste hardlopers hebben een haat/liefdeverhouding met de taperperiode. Niet gek, maanden heb je toegewerkt naar het moment dat je aan de start mag verschijnen; je duurlopen steeds iets verder uitbouwend. En als het bijna zo ver is moet je verplicht gaan rusten terwijl je niets liever wil dan die 42.2 kilometer rennen.  Read More

Best endurance run (& day) ever

By | Diary, Running | 3 Comments

20160313-194707
Afgelopen zaterdag stond mijn laatste lange duurloop voor de marathon van Parijs op het programma. Een gezonde spanning maakte zich al de hele week van mij meester; de duurlopen hiervoor gingen niet super en met nog maar drie weken te gaan, was dit mijn laatste kans op een fijne duurloop.

Read More